健康的诀窍

无病早防

一、什么是真正的健康

二、完整健康人的十大标准

三、防病要从小抓起

四、克服侥幸心理，提高防病意识

五、认清自己体质，采取防病措施

六、大病早防

七、小病随防随治

八、警惕现代生活引起的疾病

九、防治饮食不当引发的疾病

十、慎防喝出来的疾病

十一、防治不良生活行为引发的疾病

十二、避免气出来的病

十三、当心常吃食品危害身体健康

十四、饮水防病

无病早防

一、什么是真正的健康

二、完整健康人的十大标准

三、防病要从小抓起

四、克服侥幸心理，提高防病意识

五、认清自己体质，采取防病措施

六、大病早防

七、小病随防随治

八、警惕现代生活引起的疾病

九、防治饮食不当引发的疾病

十、慎防喝出来的疾病

十一、防治不良生活行为引发的疾病

十二、避免气出来的病

十三、当心常吃食品危害身体健康

十四、饮水防病

十五、睡眠防病

十六、排便防病

十七、运动防病

十八、根据季节防病

十九、怎样防止早衰

二十、要想人不老，关键在健脑

有病早知

一、身体健康状态自测

二、24小时随时注意健康自检

三、注意清晨的异常感觉

四、口味异常识病

五、看面色识病

六、看面容识病

七、看脸颊识病

八、看眼睛识病

九、眼前出现异色识病

十、看鼻型识病

十一、看鼻涕识病

十二、看舌识病

十三、看口唇识病

十四、看皮肤识病

十五、看手掌识病

十六、查手感识病

十七、看指甲识病

十八、看手脚脱皮识病

十九、看肚脐识病

二十、看步态识病

二十一、看尿色识病

二十二、看粪识病

二十三、看内裤污染物识病

二十四、气短识病

二十五、头痛识病

二十六、注意夜间易发生的疾病

二十七、注意中风病的信号

二十八、下肢发冷识病

二十九、脚肿识病

三十、观汗识病

三十一、捕捉儿童脑瘤的蛛丝马迹

三十二、血液黏度增高四大症状

三十三、随时注意疾病信号

三十四、照镜子测健康

有病早治

一、感冒

二、发热

三、咳嗽

四、腹胀

五、漓心吐酸

六、呕吐

七、打嗝

八、腹痛

九、腹泻

十、胃痛

十一、便秘

十二、便血

十三、尿血

十四、尿痛

十五、小便不通

十六、肛门出血及内痔脱出

十七、鼻出血

十八、咯血

十九、吐血

二十、牙痛

二十一、头痛

二十二、眩晕

二十三、失眠

二十四、心绞痛

二十五、心动过速

二十六、晕厥

二十七、水肿

二十八、喘证

二十九、汗证

三十、闪腰岔气

三十一、带状疱疹

三十二、荨麻疹

三十三、小肠疝

三十四、痔疮

三十五、遗尿

三十六、尿浊

三十七、口眼歪斜

三十八、疮疡初起

三十九、踝外伤（崴脚）

四十、蛲虫病

四十一、脚气

四十二、耳痛耳脓

四十三、咽喉肿痛

四十四、外伤出血

四十五、烧烫伤

四十六、冻伤

四十七、蜂蝎蜇伤

四十八、蚊虫及毒虫叮咬伤

四十九、狗咬伤

五十、煤气中毒

五十一、眼内溅入石灰、氨水或异物

五十二、家庭农药中毒

五十三、心脏骤停

五十四、紫外线灼伤

五十五、中暑

五十六、异物刺伤

五十七、骨折

附篇

中医养生保健对现实生活的指导意义

健康生活每一天

《健康的诀窍：有病早知早治的妙法》旨在让人们远离疾病的困扰。《健康的诀窍：有病早知早治的妙法》包括无病早防、有病早知、有病早治三部分防病小常识，介绍中医教你不生病的绝招，只要按书上说的办，保证你健康无病，安度天年。提高全民健身防病意识，开发利用体内固有的卫生资源，实现人人健康长寿这一美好愿望。