自我转变的惊人秘密

自我转变的惊人秘密

(美) 班德勒, 著

出版社:华夏出版社

年代:2010

定价:29.0

书籍简介:

本书分为三个部分:“超越之道”“穿越之道”“彰显之道”。它可以帮助你做出快速转变和免于那些冗长、缓慢的转变治疗。本书就是要告诉你如何做到这一点。它的要点非常简单。首先,它将解释最基本的东西,帮助你自由选取你想使用的工具。接着,将会讨论一些你可能会面对的人生课题。你将学会如何走出,如不良的担心、记忆和人际关系这些课题。你会发现如何走过不良习惯,康复,以及你感觉要放弃的时候。你也会发现如何获得人生的乐趣、爱、性和做出你人生的重大的决定。

作者介绍:

理查德·班德勒,NLP(身心语言程序学)的创始人,世界NLP领域的最高权威,也是著名的催眠大师。他身兼数学家、心理治疗师和计算机专家,醉心于临床心理学。NLP是因创始人不满于传统心理学派的治疗过程冗长、效果反复不定,而集合各家所长以及他们独特创见而发展起来的。   胡尧,网名Zok,八〇后,爱好广泛,自小多好奇,边进修边寻思,业余深入心理学,   旁及灵修和新科学,乐于分享和传播所得,部分以著译共享于网络。现居北京。译著有网络版《O极限》,《全新生活指南》,《无量之网》等。   个人著述包括小说《琉璃光岛》及《天授传奇》;《问天:天才的捷径》;《全民身心灵保健指南》;《全民灵修指南》;《能级:演进的奥秘》;《禅师:生命的黑客》等。

书籍目录:

译序:用神奇的大脑思考大脑的神奇

推荐序:穿越障碍、释放潜能

推荐序:改变比你想象的容易得多

导言

一 获得你的心智清单

你的无意识的威力

思想的元素

经营你的大脑

如何感觉很棒

转变不良感觉

建立新的信念

发现你是如何确信的

信念转变的技巧

你的心理是这样解码时间的

发现你的时间线

二 超越之道

超越无益的建议

超越消极的建议

接受更好的建议

超越恐惧和害怕

“受够了、够了”模式

快速治愈恐惧症

用笑来战胜恐惧

逆转焦虑

超越不堪回首的记忆

改变你的痛苦记忆

换一种心情面对昨日重现

超越悲痛

超越悲痛的练习

超越不和谐的人际关系

放下爱

超越错误的决策

消除错误想法

转变你的心情

做出优良决策

三 穿越之道

穿越习惯和强迫行为

怎样戒烟

改变你的渴望

练习更加有决心

身体康复

决心康复的练习

经历放弃

坚持

经历生命大事件

特殊时刻贴士

如何通过考试和面试

做一场优秀的面试

通过考试的练习

完成义务

如何让时间过得更快

如何对你不喜欢的任务保持愉悦

四 彰显之道

获得快乐

让事情变得有趣

拥有爱

更好的性爱

爱更浓的练习

做坚持到底的决定

变得更宽容的练习

你的生命里有更多爱

与人交际

变得更有动力

与他人交往感觉舒适

调情小贴士

处理好重要的义务

改变你对某事的感觉

完成纳税

乐意学习

乐意锻炼

用语言激励你自己

如何保持日常锻炼

变得更加有条理

变得更有条理的练习

赚取更多的财富

赚更多钱的练习

做好重大决策

做好人生的决定

旅游小贴士

尾声

词汇表

内容摘要:

NLP之父三十年代表作。1本书,3大步骤,47项练习,跟着做就能戒除“戒不掉”的恐惧、害怕、焦虑、成瘾、坏习惯、心理创伤。NLP即“身心语言程序学”,N-neuro神经,L-liguistic语言,P-programming程序,NLP从破解成功人士的语言及思维模式入手,独创性地将他们的思维模式进行解码后,发现人类思想、情绪和行为背后的规律,并将其归结为一套可复制可模仿的程序。
NLP在欧美经过逾30年的发展,已被公认为是一套效果显著的实用心理学,美国前总统克林顿、已故黛安娜王妃、比尔·盖茨、杰克·韦尔奇、南非前总统曼德拉、著名导演斯皮尔伯格、网球明星阿加西、CNN著名节目主持人拉里·金(Larry King)等知名人士,都曾透过学习NLP来自我突破,提升个人成就。

编辑推荐:

NLP之父三十年代表作。1本书,3大步骤,47项练习,跟着做就能戒除“戒不掉”的恐惧、害怕、焦虑、成瘾、坏习惯、心理创伤。
NLP即“身心语言程序学”,N-neuro神经,L-liguistic语言,P-programming程序,NLP从破解成功人士的语言及思维模式入手,独创性地将他们的思维模式进行解码后,发现人类思想、情绪和行为背后的规律,并将其归结为一套可复制可模仿的程序。
NLP在欧美经过逾30年的发展,已被公认为是一套效果显著的实用心理学,美国前总统克林顿、已故黛安娜王妃、比尔·盖茨、杰克·韦尔奇、南非前总统曼德拉、著名导演斯皮尔伯格、网球明星阿加西、CNN著名节目主持人拉里·金(Larry King)等知名人士,都曾透过学习NLP来自我突破,提升个人成就。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787508060880
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出版地北京出版单位华夏出版社
版次1版印次1
定价(元)29.0语种简体中文
尺寸21 × 15装帧平装
页数 232 印数 6045

书籍信息归属:

自我转变的惊人秘密是华夏出版社于2011.3出版的中图分类号为 B821-49 的主题关于 人生哲学-通俗读物 的书籍。