出版社：吉林科学技术出版社
年代：2011
定价：29.0
本书按照常见病分类，对应每种疾病日常运动方法，提供病症所对应的各种运动治疗方案，同时也对应日常保健养护方法，为读者提供更细致贴心的护养知识。教你日常如何动掉病痛，达到防病治病养生保健的目的。
第一章 很多病是自找的
健康是一种修行
不良生活方式是健康头号杀手
体质差成为健康的最大漏洞
增强体质、摆脱亚健康
你的健康只有你自己才能做主
第二章 人不动就生病
愈动愈健康
没时间运动，一定会有时间生病
每天动一动，活到80不衰老
运动的好处
不同情况适合不同运动方式
不同体质选择不同运动
运动有误区，健身需注意
第三章 呼吸系统疾病的疗法
感 冒
多做运动让感冒去无踪
按摩迎香合谷穴
呼吸保健操
对搓大鱼际
防寒操
咳嗽气喘呼吸操
旋转按摩操
摇指操
不可忽视的日常保健
过敏性鼻炎
鼻部按摩操让呼吸变得顺畅
摩搓面部操
鼻塞疏通操
不可忽视的日常保健
慢性支气管炎
学会呼吸操，搞定讨厌的“
腹式呼吸操
缩唇呼吸操
缩唇呼吸操
不可忽视的日常保健
肺结核
白猿献果健肺操
“动静疗法”让肺结核无处
意念呼吸操
不可忽视的日常保健
打 鼾
运动中止你的鼾声
鼓腮运动
头部后仰操
颈部点压操
不可忽视的日常保健
第四章 循环系统疾病的疗法
冠心病
床上运动可防治冠心病
椅上运动操
床上运动操
自我按摩操
不可忽视的日常保健
脑卒中
摇头晃脑操
越早做运动，越有利于恢复
关节活动操
缩脖端肩操
不可忽视的日常保健
高血压
站桩降压操
降压操让高血压走“下坡路”
摇橹降压操
不可忽视的日常保健
动脉硬化
合理运动有助于“软化”动脉
耳部按摩操
四肢运动操
挠头皮操
不可忽视的日常保健
贫 血
正确运动保住你的血源
倒立操
倒箭操
按摩捏脊法
蹲起运动
不可忽视的日常保健
第五章 内分泌系统运动疗法
高脂血症
降脂的有效办法当属运动
松紧降脂操
点按足三里、上巨虚等穴
不可忽视的日常保健
糖尿病
运动赶走痛苦的“甜蜜”
降糖保健操
爬行踢腿操
不可忽视的日常保健
肥胖症
运动是最好的减肥药
第六章 神经系统疾病的疗法
头 痛
局部运动向头痛说再见
局部运动操
白蛇吐信
舒展头颈操
不可忽视的日常保健
面 瘫
面部保健操
面部保健操轻松对付面瘫
表情肌康复训练操
不可忽视的日常保健
失 眠
常做运动让睡眠变得很简单
头部按摩操
自我按摩操
床上运动操
拱桥运动操
不可忽视的日常保健
神经衰弱
动动手脚让神经不再衰弱
体疗操／105
按摩通里、少府穴
呼吸控制操
不可忽视的日常保健
焦虑症
运动加冥想呼吸可消除紧张焦躁
叩膝运动
按摩大敦、内关穴
日出冥想呼吸法
不可忽视的日常保健
得了常见病，三分靠治疗，七分靠调养。运动疗法作为纯绿色、最适应自然的健康调养法，在治疗常见病方面有着独特的疗效。本书针对百种常见病，精选了40种“家居式”对症运动疗法，并采用全彩真人图片动作分解演示，更方便零基础读者使用，步步到位，即学即用。在针对常见病的治疗基础上，本书还贴心附加了多种日常运动保健法，从年迈的父母，到年幼的孩子，口齿生津，增强体质，消除疲劳，运动才是最好的药，每一个运动疗法都是护佑全家的金处方。
1.全彩图解，真人演示，步步详解，动出健康，一本到位。
2.40个运动金处方，一学即会的纯绿色自然疗法，顺应自然，顺应健康。
3.每天坚持10分钟，每天健康多一点。运动才是最好的药，小毛病、老毛病，一扫而光。
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| 9787538454703 《图解常见病运动疗法》pdf扫描版电子书已有网友提供下载资源链接 | |||
| 出版地 | 长春 | 出版单位 | 吉林科学技术出版社 |
| 版次 | 1版 | 印次 | 1 |
| 定价(元) | 29.0 | 语种 | 简体中文 |
| 尺寸 | 24 × 17 | 装帧 | 平装 |
| 页数 | 印数 | ||
图解常见病运动疗法是吉林科学技术出版社于2011.9出版的中图分类号为 R455-64 的主题关于 常见病－运动疗法－图解 的书籍。