出版社：中国法制出版社
年代：2020
定价：42.8
很多人以为只要避开社交，躲进自己的舒适圈就好了，或者以为强迫自己融入集体，次数多了自然变得擅长。但你没有意识到的是，社交恐惧已经在不知不觉中，成为你人生最大的绊脚石，让你吃很多“亏”。更值得注意的是，你还会陷入“回避社交—强迫尬聊—信心受挫—彻底否定自我”这样的恶性循环中，越来越不自信。本书通过运用接纳承诺疗法+森田疗法，结合心理突破+行为改变对读者进行系统训练。帮助读者在经过系统训练之后，可以自信地讲话，在交往中感到舒服自在，利用自己的优势，在人际交往中发挥出自己的潜力。
| 书籍详细信息 | |||
| 书名 | 如何靠自己摆脱社交恐惧站内查询相似图书 | ||
| 丛书名 | 总会变好的 | ||
| 9787521609400 如需购买下载《如何靠自己摆脱社交恐惧》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN | |||
| 出版地 | 北京 | 出版单位 | 中国法制出版社 |
| 版次 | 1版 | 印次 | 1 |
| 定价(元) | 42.8 | 语种 | 简体中文 |
| 尺寸 | 21 × 15 | 装帧 | 平装 |
| 页数 | 印数 | ||
如何靠自己摆脱社交恐惧是中国法制出版社于2020.5出版的中图分类号为 C912.11-49 的主题关于 心理交往－通俗读物 的书籍。