这次让你减脂成功

书籍简介:

随着人民生活水平的提高，肥胖人群也不断增加，肥胖会给人的身体带来很多危害，也会给人心理造成压力和困扰，因此科学地减肥瘦身变得非常重要。本书介绍了肥胖的成因及对健康的危害，提出了减肥的常见误区，分析了现在流行的各种减肥方法和减肥产品是否科学合理，并从体质分析、饮食调整、运动计划、心理调节等四个方面给出了科学减脂、有效塑形的建议。本书图文并茂，案例充分，可读性和实用性兼具，对于肥胖人群具有一定的指导意义，有助于他们科学有效地减脂塑形，重塑健康的身体和生活方式。

书籍规格:

书籍信息归属:

这次让你减脂成功是湖南科学技术出版社于2020.6出版的中图分类号为 R161 的主题关于 减肥－基本知识 的书籍。