出版社：崇文书局
年代：2008
定价：20.0
本书为现代都市中快节奏生活的年轻女性提供了最简单、最健康、最有效的方法，帮助她们轻松“享瘦”。
1 我的上班时间
起床之后
早晨暖暖身
洗脸也瘦瘦
早餐很重要
上班路上
巧穿美鞋助瘦腿
乘公车瘦身法
包包的另类提法
逃离拥挤的电梯
办公时间
坐姿小秘诀
抬头挺胸好身姿
肩颈大改善
手臂放松运动
消除手部不适
抚平凸凸小腹
腹式呼吸法
随时随地塑美臀
大腿内侧的秘密锻炼法
小腿肉肉少一点
站姿改一改
午休时间
午饭后的全身放松
饭后腹部也收收
美臀新主张
手臂赘肉，bye-bye
卫生间巧练大腿
下班之后
回家的路上
回家后的小点心
晚餐有讲究
大笑减肥法
电话旁的书
电视时间收小腹
让脚踝更细
睡觉之前
泡个美体澡
淋浴减肥法
盐的妙用
每日瘦脸操
按摩瘦小腹
消除小腿肿胀
睡多长胖是误会
助眠小运动
2 我的休闲假日
……
3 我的美体课程
附录
我懒我快乐，越懒越享受。可爱手绘图＋简单三四步，教懒人MM轻松成为料理达人！何为“懒人”？如果你还认为专指好吃懒做、面目可憎的遣遇人，那你就真的out了！“懒”，意味着简单，意味着便捷，意味着删繁就简，意味着去芜存菁！懒是一种态度，它把我们从烦人的琐事中解放出来，让我们拥有更轻松的生活。懒是一种智慧，它改变我们每天朝九晚五的单调，将更多的自由时间归还给我们。懒是一种情趣，它使我们的生活更加丰富多彩，给我们带来更多惊喜和乐趣。懒是一种境界，它让我们本着简单的理念、率真的态度，从容地面对每一天！这就是“新懒人主义”！从现在开始我们的“新懒人主义”生活吧！
| 书籍详细信息 | |||
| 书名 | 懒人爱苗条站内查询相似图书 | ||
| 丛书名 | 新懒人主义 | ||
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| 出版地 | 武汉 | 出版单位 | 崇文书局 |
| 版次 | 1版 | 印次 | 1 |
| 定价(元) | 20.0 | 语种 | 简体中文 |
| 尺寸 | 14 | 装帧 | 平装 |
| 页数 | 印数 | 6000 | |