不节食的瘦身餐

书籍简介:

瘦身是当前很多人的刚需，但是对于瘦身的误区和盲点又很多，所以健康的生活方式、健康的食材选择和健康的烹饪方式，可以让瘦身变得更轻松、更安全、更稳定。本书从硬核早餐、元气主食、花样菜入手，搭配汤、补能小点心和越喝越美丽饮品，每一餐都吃得丰富。每餐还贴心指出食材热量以及难易程度的说明，低油、低脂，控制全天热量的摄入，操作简单方便，让读者达到瘦身的目的。

书籍规格:

书籍信息归属:

不节食的瘦身餐是化学工业出版社于2019.10出版的中图分类号为 TS972.161 的主题关于 减肥－食谱 的书籍。