出版社:北京联合出版公司
年代:2017
定价:52.0
本书为运动、健身类图书。我们生活中的静态时间过多是各种慢性疼痛产生的根源。不良姿态使我们的身体失衡,逐渐累积的压力会损伤关节、压迫内脏、弱化肌肉。我们的举手投足决定了我们的整体健康。这本书带你发掘身体伤痛、失衡和虚弱的根源,系统教授你整套训练方法,并帮助你应用到日常生活和训练中,让你重获力量、健康和运动的自由。核心基础运动是脊椎康复训练的圣经,将原理和训练方法融为一体,是全球为数不多,聚焦脊椎,关注核心的训练型康复方法。它介于医疗和健身之间,帮助康复,并授人以渔,让人们掌握之后可以终生受益。
书籍详细信息 | |||
书名 | 日常生活中的核心基础运动站内查询相似图书 | ||
9787559605399 如需购买下载《日常生活中的核心基础运动》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息,请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN | |||
出版地 | 北京 | 出版单位 | 北京联合出版公司 |
版次 | 1版 | 印次 | 1 |
定价(元) | 52.0 | 语种 | 简体中文 |
尺寸 | 24 × 17 | 装帧 | 平装 |
页数 | 印数 | 5000 |