孤独、恐惧、骄傲、快乐、不满、愤怒、内疚等，人之为人，总是会被各种各样的情绪情感所左右，由此又总会探...
2013.4
本书讲述了10项作者认为最好的焦虑控制技巧。这10个技巧为：改变你的摄入；呼吸；通过意识转移，练习静观法...
2013.
情绪管理训练型的父母，无论是自己还是孩子，哪怕经历细微的情绪，都可以很敏感地觉察到，哪怕这种情绪苗头...
2013.3
本书主要讲述了如何认识情绪，如何读懂情绪，以及针对一些具体情绪，如愤怒、抑郁、偏执、恐惧、焦虑等提出...
2012.12