专项训练

本书是体育中专教材,以能力培养为主线,突出重点,学以致用,力求营造出“在学习中思考,在实践中检验”的良...

2003.03

学校拓展训练

本书内容为拓展训练的起源,国内的开展情况、高校的开展情况;拓展训练的主要特点、意义;拓展训练的内容、...

2007.10

功能性训练宝典

功能性训练以提升身体的基本功能为主。本书首先简要介绍了功能性训练的解剖学基础和基本理论知识,然后重点...

2020.5

速度、灵敏和反应训练

为了顺利完成某些运动动作,体能锻炼是必要的。运动健将不光要有灵活的身手、反应迅速,他们还要有足够的力...

2016.10

奥林匹克运动员训练的理论与方法

本书采用了大量的现代化资料,包括直接采用了在奥林匹克运动中运动员的培训系统范围里积累的最新科学研究成...

2014.11

运动训练学

运动训练是体育专业特殊要求的课程,它不仅是体育教师教学所必需素质,还是学生习得各项技能、技术的方式和...

2006.07

热身运动

本书是全面介绍热身运动的实用指南。全书从为什么要热身讲起,阐明了传统的常规热身存在的问题,并重新评估...

2020.5

运动技能提升指南

本书不仅讲解了关于身体发挥出最优效能的方法、各年龄段运动机制的变化、动作的力学功能、姿势的重要性及其...

2020.1

高强度训练的艺术

这本书通过将近500幅艺术插图、照片和步骤解读,向读者提供了高强度训练的40种基本训练方法,127套训练动作...

2019.12

周期训练理论与方法

本书讲解了训练体系、能量来源、训练原则、训练准备、训练变量等基础理论;其次,从身体运动周期训练出发,...

2019.9