基于作者的超过15年的精英体操运动员和教练员经验，本书为我们提供了全新的训练理念：以4个基本动作（自由...
2018.11
本书是一本先进的拉伸科学信息与实际应用相结合的书，包含拉伸运动的过程和方案。这对运动员和教练有极大帮...
2018.3
本书首先介绍了高强度训练的相关概念，从运动基本模式、正确饮食摄入和应该停止训练的情况等方面阐释了训练...
2018.3
体育运动中，人们的关节活动度因肌肉放松不到位而受到极大限制，并因此不可避免地会受到运动损伤的困扰。针...
2018.1
本书共分为两个部分，第1部分包含2章，基于体位放松技术的相关研究，阐述了该技术的应用原理、实践意义、应...
2020.6
本书主要分析并研究了运动训练的基本理论、方法实践及其管理。在理论部分主要内容有运动训练的概述、原则与...
2017.9
本书不仅对运动训练的相关理论进行了多维审视，而且从实践着手对竞技能力各要素的训练方法、常见项目专项训...
2017.9
本书对运动训练的基本状况、内容体系、原理原则、手段方法、科学管理等方面进行了研究和分析，在此基础上对...
2016.9
全身振动训练法作为一种新兴的训练方法，在国外的竞技体育、整形外科、康复医疗等领域得到广泛的开展。它是...
2010.10
本教材从实际需要出发，以终身体育为目标，既包含体育理论指导，又有实践课的具体要求，更贴近社会的需求与...
2020.7