本书大体上分理论与实践两部分，理论部分主要是在详细介绍体能训练基本知识的基础上，以发展个体的体能素质...
2014.4
通过本书，读者可有针对性的选择不同地动作对身体某个部位进行锻炼，也可以按照自己对健身效果的不同需求，...
2014.4
本书以体能训练的内容、价值、原则、方法为主要阐述对象，以体能发展的敏感期运动员的身体机能训练以及发展...
2014.3
本书的内容主要包括体能、健康评价和运动处方三篇内容，分为体适能概述、健康体适能、运动技能体适能、体质...
2014.
这是一本男性必备的健身书。书中详细介绍了每天15分钟的短期健身运动法和数百个锻炼技巧。这些锻炼方法都针...
2014.3
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2014.4