本书共有六章，以体能训练的基本理论、体能系统分类和结构及其主要影响因素系统地总结和论述了运动员体能训...
2019.7
高校公共体育教学承担着提高大学生体质、形成科学体能锻炼方法、培养学生终身体育意识的重任。本书分为十一...
2019.6
本教材由“概述、基础训练、应用训练、训练组织、训练准备与恢复、训练伤预防与处置”等六个部分组成。按照基...
2019.7
本教材由“概述、基础训练、应用训练、训练组织、训练准备与恢复、训练伤预防与处置”等六个部分组成。按照基...
2019.7
本书通过对高校大学生体能促进原则、体能促进的价值、体能促进的基本内容、体能促进措施和体能促进效果评价...
2019.3
本书主要结合运动训练学、运动生理学和解剖学等知识点，向大学生传授系统且实用的体能训练理论知识；使其掌...
2019.3
全书以燃烧脂肪、打造核心肌群为主旨，介绍了腹肌、腹肌、腰肌、下肢肌肉等的锻炼方法，教你四周阶段性肌肉...
2019.3
本书积极相应国家的号召，非常重视体育在人才培养中的重要作用，把提高学生身体素质作为切入点，从提高人才...
2019.2
本书作为国家体育总局2011年国家队体能教练员科学训练专项赴美国研修班培训成果汇编，书中对该次培训的课堂...
2019.1
本书目标读者是健身增肌零基础人群。从带着“增肌小白”认识健身房和健身器械开始，从简到繁系统地讲解增肌训...
2019.3