男性肌肉与力量训练指南

本书没有其他体育书的长话连篇、理论洗脑,它完全依据你本人的日程安排来进行锻炼。让你锻炼身体、节省时间...

2018.11

泡沫轴训练指南

本书首先介绍了泡沫轴的作用原理并对其在不同运动及不同部位疼痛缓解中的特殊作用进行了讲解。此外,本书通...

2018.11

实用体能训练指南

本书包括理论和实践两个部分,理论部分简要阐述了实用体能训练的目的、意义、组织训练的方法、评价机制和体...

2018.5