本书为世界上最著名精英团体的身体训练教程，旨在为个人提供在严酷的身体和精神压力下的求生能力。
2008.02
本书旨在帮助女性健身者更好地了解自身特点，制订系统的力量训练计划，并提供了科学的营养方案。全书讲解了...
2020.4
力量训练与调节的目的不仅在于帮助你举起更重的东西，更在于以更好地姿势做到这一点，即，力量的增强与方法...
2017.7
对于任何想要增加肌肉力量、实现运动抱负或者获得刚健体形的男性而言，本书都是非常实用的训练指导。书中所...
2017.2
你是否也曾害怕做力量训练？担心自己因做了力量训练而长了太多的肌肉？有时甚至担心做了力量训练就成了女汉...
2016.12
本书从实用的角度出发，从理论到操作，采用详细的讲解方式，对替体能训练的诸多新方法加以阐述，并配有大量...
2009.06
本书帮助促进健康观念的转变，聚焦中立于年龄因素的功能能力最大化，旨在为功能能力降低或因特殊身体状况需...
2019.12
本书共分为三个部分。第一部分从益处、原理、误区、要素等方面详细介绍了女性力量训练，帮助女性朋友建立起...
2019.12
本书作者结合科学研究和实践经验，为读者详细地介绍了泡沫轴滚压的科学原理和安全滚压原则、不同类型泡沫轴...
2019.11
本书解析了核心区的解剖学结构及其对运动表现产生影响的原理和过程，介绍了不同类型的核心评估方法和核心训...
2019.6