痛苦是一种最直接、最强烈的肉体或心灵反应。长久以来，传统跑步以其枯燥、乏味、跑起来痛苦的特点，一直困...
2012.9
本书深入浅出地介绍了休闲慢跑运动知识和如何进行慢跑锻炼的方法及注意事项，慢跑运动的分类、慢跑前的准备...
2012.6
本书主要内容为倡导走路健身。因为走路最符合人体的生理结构，没有时间限制，没有场地要求，不需要任何投资...
2012.5