作者已有多年跑步经验，并通过学习和训练完成了国际性马拉松赛事，通过反观自己跑步训练过程中遇到的种种问...
2015.9
本书原版为英文版，由美国著名跑步教练、北美最畅销跑步书籍的作者盖洛威（Jeff Galloway）撰写。本书共25...
2015.5
步行和跑步是简便易行的有氧健身运动项目。本书从人体解剖学、生理学及临床医学等方面入手，阐述步行与跑步...
2015.11
这是一本既指导如何跑步，同时又激励人生奋斗的一本书。作者通过自身的人生经历，讲述了跑步新人在跑步过程...
2015.9
Christopher McDougall的畅销书Born to Run引起了人们对跑步的兴趣，改变了我们对跑步的看法，但是同时也提...
2015.9
跑步是人类最基本的运动之一，从远古的追逐野兽到战争时代的奔跑传信，再到运动会的赛跑，无不体现着跑步的...
2015.7
本书共分为六章，分别为奔跑吧，跑出美丽人生；轻装上阵，跑步也要美美的；专属你的跑步计划；给新手的你，...
2015.8
每种运动都有规则，跑步也不例外。那么跑步的每日规则是什么？经验丰富的跑者Mark Remy以及《跑者世界》（R...
2015.6
跑步，它是采用较长时间、速度自由调节、较长距离的有氧锻炼方法。其技术特点简单、易掌握，男女老少均可参...
2015.6
跑步应该算最简单的健身运动了，可很多人发现跑步不仅没给自己带来健身效果，反而增加了不少病痛，实在是得...
2015.7