作者已有多年跑步经验,并通过学习和训练完成了国际性马拉松赛事,通过反观自己跑步训练过程中遇到的种种问...
2015.9
本书原版为英文版,由美国著名跑步教练、北美最畅销跑步书籍的作者盖洛威(Jeff Galloway)撰写。本书共25...
2015.5
步行和跑步是简便易行的有氧健身运动项目。本书从人体解剖学、生理学及临床医学等方面入手,阐述步行与跑步...
2015.11
这是一本既指导如何跑步,同时又激励人生奋斗的一本书。作者通过自身的人生经历,讲述了跑步新人在跑步过程...
2015.9
Christopher McDougall的畅销书Born to Run引起了人们对跑步的兴趣,改变了我们对跑步的看法,但是同时也提...
2015.9
跑步是人类最基本的运动之一,从远古的追逐野兽到战争时代的奔跑传信,再到运动会的赛跑,无不体现着跑步的...
2015.7
本书共分为六章,分别为奔跑吧,跑出美丽人生;轻装上阵,跑步也要美美的;专属你的跑步计划;给新手的你,...
2015.8
每种运动都有规则,跑步也不例外。那么跑步的每日规则是什么?经验丰富的跑者Mark Remy以及《跑者世界》(R...
2015.6
跑步,它是采用较长时间、速度自由调节、较长距离的有氧锻炼方法。其技术特点简单、易掌握,男女老少均可参...
2015.6
跑步应该算最简单的健身运动了,可很多人发现跑步不仅没给自己带来健身效果,反而增加了不少病痛,实在是得...
2015.7