这是一本全面展现跑步运动科学知识与运动表现提升的专业指导书。全书从跑者的身体、完美的动作、补剂与补水...
2020.8
展晖教练通过十多年的实践和学习,让各类学员真正的受益后,重新学习理论知识,同时也分析了各类跑步训练的...
2020.9
大部分人的跑步方式是错的?想跑得快就要把注意力放在骨骼上?“用脚尖着地不会产生阻力”是真的吗?跑步的基...
2020.4
本书的核心是13周跑/走计划。这项计划是由运动医学医师道格?克莱门特博士最先提出的,克莱门特博士是前加...
2020.3