您希望自己能够步履轻盈，像小羚羊一样驰骋在跑道上吗？或许您时常会有些不自信，怀疑自己是否真的适合跑步...
2016.2
步行和跑步是简便易行的有氧健身运动项目。本书从人体解剖学、生理学及临床医学等方面入手，阐述步行与跑步...
2015.11
这是一本既指导如何跑步，同时又激励人生奋斗的一本书。作者通过自身的人生经历，讲述了跑步新人在跑步过程...
2015.9
Christopher McDougall的畅销书Born to Run引起了人们对跑步的兴趣，改变了我们对跑步的看法，但是同时也提...
2015.9
跑步是人类最基本的运动之一，从远古的追逐野兽到战争时代的奔跑传信，再到运动会的赛跑，无不体现着跑步的...
2015.7
本书共分为六章，分别为奔跑吧，跑出美丽人生；轻装上阵，跑步也要美美的；专属你的跑步计划；给新手的你，...
2015.8
每种运动都有规则，跑步也不例外。那么跑步的每日规则是什么？经验丰富的跑者Mark Remy以及《跑者世界》（R...
2015.6
跑步，它是采用较长时间、速度自由调节、较长距离的有氧锻炼方法。其技术特点简单、易掌握，男女老少均可参...
2015.6
跑步应该算最简单的健身运动了，可很多人发现跑步不仅没给自己带来健身效果，反而增加了不少病痛，实在是得...
2015.7
本书主要介绍田径项目中的短跑、中长跑、跨栏跑，内容涵盖基本技术分析、技术教学与训练、专项体能训练以及...
2015.5