您希望自己能够步履轻盈,像小羚羊一样驰骋在跑道上吗?或许您时常会有些不自信,怀疑自己是否真的适合跑步...
2016.2
步行和跑步是简便易行的有氧健身运动项目。本书从人体解剖学、生理学及临床医学等方面入手,阐述步行与跑步...
2015.11
这是一本既指导如何跑步,同时又激励人生奋斗的一本书。作者通过自身的人生经历,讲述了跑步新人在跑步过程...
2015.9
Christopher McDougall的畅销书Born to Run引起了人们对跑步的兴趣,改变了我们对跑步的看法,但是同时也提...
2015.9
跑步是人类最基本的运动之一,从远古的追逐野兽到战争时代的奔跑传信,再到运动会的赛跑,无不体现着跑步的...
2015.7
本书共分为六章,分别为奔跑吧,跑出美丽人生;轻装上阵,跑步也要美美的;专属你的跑步计划;给新手的你,...
2015.8
每种运动都有规则,跑步也不例外。那么跑步的每日规则是什么?经验丰富的跑者Mark Remy以及《跑者世界》(R...
2015.6
跑步,它是采用较长时间、速度自由调节、较长距离的有氧锻炼方法。其技术特点简单、易掌握,男女老少均可参...
2015.6
跑步应该算最简单的健身运动了,可很多人发现跑步不仅没给自己带来健身效果,反而增加了不少病痛,实在是得...
2015.7
本书主要介绍田径项目中的短跑、中长跑、跨栏跑,内容涵盖基本技术分析、技术教学与训练、专项体能训练以及...
2015.5