健美操是一项深受广大青少年喜爱的、普及性很强的体育项目。练习健美操能达到增强体质、增进健康、陶冶情操...
2018.2
脊柱活力操针对脊柱功能，分别进行颈、胸、腰的功能的锻炼，促进脊柱屈伸、旋转功能，提高脊柱核心支撑的作...
2017.
脊柱活力操针对脊柱功能，分别进行颈、胸、腰的功能的锻炼，促进脊柱屈伸、旋转功能，提高脊柱核心支撑的作...
2017.
本书汇编了北京师范大学-香港浸会大学创编的八套伸柔操，每套操均配有各动作的示范照片和简要的文字说明，...
2017.3
本套骨关节活力操是由国家体育总局体育科学研究所推出的一套适合于所有人群（尤其是中老年）的一套锻炼各个...
2016.
骨关节活力操是基于运动生理学、运动医学、运动训练学等人体运动科学的基础，按照骨关节的生理生长和自我机...
2016.
随着生活节奏的加快，越来越多的人感觉到压力过大，身心疲惫，精神不好，一系列的健康问题接踵而来。本书分...
2016.6
本书为大众健身类图书。以基础解剖学和人体生理学为基础，结合拉筋及柔软度训练，共设计了十一大类、一百多...
2015.10
不再窈窕的腰线、下垂走形的臀部、暗黄粗糙的皮肤，经常腰酸背疼、耳鸣失眠、便秘痛经、精神焦虑，等等的烦...
2015.7
白领有着“久坐族”的标签，而这个标签，正说明了白领易出现亚健康的原因。本书精心选取的健身操，是专为白领...
2015.3