本教材分为上下两篇，上篇为理论篇，系统地阐述了水中有氧健身操概述、术语、教学法、成套动作的编排方法、...
2014.7
本书是《全民健康操丛书》的第一卷，分8篇介绍了“颈、腰、腿、关节操” 共100套。书中详细讲述了每套操的动...
2014.8
本书系统介绍了科学进行广场健身操（舞）锻炼的创编、教学与音乐选配的基础知识、指导广场健身操（舞）锻炼...
2014.6
一本超实用的原创生活图书，一本时尚白领、职场达人们的保健必备书。由“白骨精”（白领、骨干、精英）中的典...
2014.6
精选了一些适合上班族的小动作，让您不必花费太多时间，既能缓解工作疲劳，又能活动身体各个关节；即不占用...
2013.12
本书详细介绍了作者自创的劳宫穴双手操，劳宫穴双手操的练习方法简单、方便、省时、易学、见效快。刘志荣先...
2013.10
本书作者结合易经、中医、天体地日关系等理论对腰部运动加以整理总结，创建了简单有效的四时开合养生操。经...
2013.11
本书是一本通过练习简单的办公室伸展操来调节健康的健康书籍。这本书可以帮你缓解颈部、肩膀、腰部等身体部...
2013.8
伏案工作人群作为一个特殊群体，为社会发展做出贡献的同事，其自身状况却又不容乐观，深受各种职业病困扰面...
2012.
本书倡导易学易做的五分钟健身，帮你驱走威胁办公室一族健康的疾病困扰。书中包括瑜伽、太极等有效的健身康...
2012.10