本书主要介绍了关于现代流行健身操的理论与方法。
2010.6
本书以《全民健身计划纲要》为指导，科学编排各种适宜大众的简单易行的锻炼方法、方式和手段，促进全民健身...
2010.2
本书以《全民健身计划纲要》为指导，科学编排各种适宜大众的简单易行的锻炼方法、方式和手段，促进全民健身...
2010.2
本书本着“举手之劳”的理念，从日常起居、养颜瘦身、养生保健、运动健身、电脑一族、上班一族、调节病理、疾...
2010.2
本书以《全民健身计划纲要》为指导，科学编排各种适宜大众的简单易行的锻炼方法、方式和手段，促进全民健身...
2009.12
本书以《全民健身计划纲要》为指导，科学编排各种适宜大众的简单易行的锻炼方法、方式和手段，促进全民健身...
2009.12
本书由亚洲有氧体适能塑身专家亲授韩国当红明星的流行舞步。
2009.04
本书主要面对的人群是缺乏运动的中老年人，因为身体的关节远远不能和年轻的时候相比，所以也不能进行激烈的...
2009.01
2009.01
本书作者在长期实践的基础上，探索、总结、研究出了一套保健健身操。内容包括，八大步操、经、格三极操、床...
2008.