本书内容包括瘦脸、丰胸、美腿按摩操，健美手臂、细腰、美臀法。
2003.05
本书介绍了纤体按摩瘦身操。
2003.05
本书介绍明目、头痛、抗感冒健康操，对付肩酸的妙方，居家简易操，沐浴健康操、瘦身操等。
2003.05
本书主要介绍了一套腿部健美操，还向读者推荐了一些有利于腿部健美的体育运动。
2003.05
本书主要介绍了一套如何改善胸部曲线、使胸部变得更加坚挺美丽以及如何锻炼腰部的柔韧性、使其变得更加苗条...
2003.05
本书介绍的健美操，可帮助读者每天只花很少的时间锻炼出浑圆优美的臂部、修长紧致的双腿。
2003.05
本书主要介绍了一套如何锻炼出结实平坦的小腹以及紧绷臀部的健美操，还向读者推荐了一些有利于健美的体育运...
2003.05
本系列教材系统地介绍了体育各专业的基础知识。
2003.10
本书融合了新的教育思想、新的练学方法，具有全面性与创新性。全书运用大量的照片和清晰的文字说明，有利于...
2003.07
本书主要为健美操的理论及具体练习方法。分为三部分：上篇（理论篇）、中篇（方法篇）、下篇（实践篇）。可...
2003.06