许多关于锻炼腿部和臀部肌肉最有效的方法的研究表明，最好的运动是“功能性”的，所谓功能性锻炼是指能最接近...
2005.07
本书介绍学生的生理特点、体态训练、形体训练与营养卫生。
2006.01
本书介绍了健美操的基础知识，符合教学实际的要求。让学生了解并能结合教学实际学练健美操，从而达到教学目...
2005.10
本书内容是健美操、体育舞蹈、形体训练。
2005.07
本书从提高人的素质、培养人的气质、锻炼美的角度来阐述健美操运动的作用、原理、方法、基本技术、最新规则...
2005.11
本教材包括大众艺术体操、健美操等的概述及教学法等。
2005.07
本书包括健美操等时下最流行的时尚健身运动的模特儿演示图片及练习步骤。全书以准确、优美的动作，配以通俗...
2005.09
本书是根据人体解剖特点，以提高大众的体质、形态和姿态为主导，培养高雅的气质和风度为目标，从基础理论和...
2005.09
本书主要介绍了健美操的类型及各类型的基本步法。
2005.07
本书包括瑜珈、健美操等时下最流行的时尚健身运动的模特儿演示图片及练习步骤。全书以准确、优美的动作，配...
2005.07