南棍是南拳拳系中长器械之一，也是南派武术中流传甚广的一种拳种。初级南刀是中国武术的入门套路，共有16个...
2009.07
“棍”产生于农间，此器物用于收豆子等农作物，后来衍变为器械。此物分两种：一个为梢杆；另一个为梢棍。起因...
2009.06
本书介绍了棍术的源起，论述了实用棍术的主要特点与基本技术，创编了实用棍术的新套路，提出了实用棍术的实...
2009.12
本书以《全民健身计划纲要》为指导，科学编排各种适宜大众的简单易行的锻炼方法、方式和手段，促进全民健身...
2009.12
本书内容包括少林棍法溯源、棍法要义、具体要求、锻炼方法及技击用法。
2009.10
本书以图文并茂的方式详细教授李小龙双截棍的基础技术、实战技巧、战术运用及日常训练，具有很强的实用价值...
2009.06
本书介绍了一种新的健身方法，融武术、瑜伽等内容为一体，对健体强身有较大促进作用。
2009.