本书为作者自创的一套健身体操，动作简单易行，理论浅显易懂，适合广大读者强身健体。
2010.7
本书图文并茂地讲解了多种有针对性的健康运动方法，将复杂的治病原理形象化、简单化、通俗化，让人一目了然...
2010.6
本书以清晰的分步图解和文字说明告诉读者怎样通过正确的拉伸运动来保持身体健康。其中有针对身体不同部位如...
2010.6
本书是一本大众生活健身类图书。本书根据中国男人的身材特质，由资深型男教练亲身示范讲解，量身制订了科学...
2010.8
本书作者根据自己多年参加国内外健美大赛的经验，编写此本具有中国特色，适合中国人体机能的健美运动与身体...
2010.7
本书作者根据自己多年参加国内外健美大赛的经验，编写此本具有中国特色，适合中国人体机能的健美运动与身体...
2010.7
本书提倡以增肌减肥的方式，探索塑造体形的新方法，揭示现代生物科学中令人惊讶的秘密——“肌肉转移”，让读者...
2010.5
本书介绍了科学运动这一概念，通过较为系统地实施科学运动处方运动身体，不但可以真正锻炼好身体，也可以让...
2010.5
本书系统介绍了健美运动概述、健美运动基础知识、健美运动最佳教学方法、健美运动最佳训练动作、最佳训练方...
2010.7
本书针对办公室上班族出现的腰酸背疼、颈椎疼痛、肌肉僵硬等身体不适状况，介绍相应的伸展动作，图文配合，...
2010.5