书中建议根据早晚身体的状态做不同的动作。早上最好做一些让睡了一晚僵直的肌肉放松、去除身体浮肿的伸展运...
2016.10
《时尚健身与文化与少数民族大学身心健康》这本书主要内容是介绍当今较为流行的健身项目。如极限运动：跑酷...
2016.10
本书畅销20年，是国际运动界最权威、完整、专业的护脚圣经。针对运动生理、解剖以及运动伤害的预防、治疗，...
2016.12
台湾瑜伽提斯创始会长唐幼馨，针对现代人常见的疼痛问题，设计对症疗愈的练习方式，一、二、三，三组简单、...
2018.1
不是任何形式、强度的的运动都能达到锻炼身体的效果，只有科学的健身运动才真正有助于健康。鉴于此，本书从...
2016.9
本书分上下两篇，上篇健身基础理论篇主要讲述了健身运动的兴起与发展、运动处方、大众健身和科学膳食、大众...
2016.
随着普拉提影响力的逐渐增大，在中国学习普拉提的人数不断增加。尽管目前在国内大多健身中心都开设有普拉提...
2016.9
本书由天津中医药大学第二附属医院心内科副主任医师江海涛根据太极拳老师的传授和自己多年习练体会及中医实...
2016.
“生活轻哲学”书系中的一本。本书是关于健身的心理价值和伦理美德的入门书；它是锻炼时的良伴，展现了我们的...
2016.
本书为石油员工图书配送项目之生活读本，特邀请知名专家针对石油员工职业特点，以“微运动，慢健康”为核心，...
2016.7