本书主要对健美运动概述、健美锻炼原则与计划、人体解剖与生理学基础知识、身体各部位健美练习方法、体重控...
2016.
本书对如何科学地进行运动健身做了系统而全面的阐述，并对人们日常生活中最熟悉的运动健身知识也做了多角度...
2016.7
本书由澳大利亚著名运动专家撰写，请中国知名运动专家翻译，介绍了目前国外先进的体育健身理念和方法。本书...
2016.8
本书对健身活动从理论和实践两方面进行了阐述，理论首先介绍了现代健身运动的产生和发展，分析了现代健身运...
2016.6
本书全面系统地介绍了健身与健康的概念。作者从生活方式各个方面入手，围绕体力运动这个主题，系统介绍了体...
2016.7
本书示范的这些静力动作以降低体脂率为目标，不用健身费，也不需要买昂贵的健身设备，每个人都可以跟着本书...
2016.6
所谓“核心”是指人体的中间环节，就是肩关节以下、髋关节以上包括骨盆在内的区域，是由腰、骨盆、髋关节形成...
2016.5
健康，是人类永恒的话题，人们都希望自己能够健健康康地度过一生。在国内，随着人们生活水平的日益提高，在...
2016.
本书稿从科学健身四原则出发，介绍了运动健身基础知识、常见运动健身项目入门、办公室因地制宜健身、常见运...
2016.
本书从私人健身教练的职业角色定位开始，运用通俗易懂的语言，为私人健身教练做了准确的定位，同时明确了私...
2016.5