本书以清晰的分步图解和文字说明告诉读者怎样通过正确的拉伸运动来保持身体健康。其中有针对身体不同部位如...
2018.5
本书是一本具有代表性的街头健身主题的作品，阿尔·纳瓦罗和丹尼·纳瓦罗兄弟本书从街头健身文化的历史和当今...
2018.11
本书为针对2019年的健身日历，除去传统日历体现的元素和具备的内容外，将全年12个月划分为12个训练主题，并...
2018.12
每天一个健身知识点，突出实用，每天留有空白可以记录健身计划及其他事情，也可以做手帐。三合一：健身书+...
2018.
本书内容分为三部分，即如何成为一名健身教练，如何开展健身教练工作，如何进一步发展个人业务。主要内容是...
2018.8
本书是第一本针对健身小白的具有明显科普特色的健身书籍，书中通过风趣幽默的语言和生动形象的图解形式来普...
2018.6
这是一本系统全面讲解HIIT（High-intensity Interval Training，高强度间歇训练）的训练全书。书中从HIIT的...
2018.1
本书提供了多种方法让你拥有健美的体魄。书中提供的分步渐进式的有氧与抗阻锻炼计划，无论是对于男女，无论...
2019.1
本书是针对女性的健身指南，覆盖了有氧运动、无氧运动、力量训练、爆发力训练、敏捷性训练等多样化训练内容...
2018.12
本书是写给普通人的拉伸指导书。全书共四部分内容：第一部分介绍全身各部位的拉伸练习；第二部分介绍拉伸的...
2018.8