终极运动健身方案

本书《TABATA TRAINING》一书的中文翻译版。本书作者为“tabata训练法”创始人田畑泉。本书在田畑泉科研论文...

2016.8

永葆巅峰身体状态

本书由获得众多奖项的个人健身教练保罗?柯林斯写作,是一本极具价值的运动健身指南。它向运动员、教练员、...

2016.3

水中娱乐健身集锦

水中健身运动是利用水的“阻力”“浮力”“压力”“水温” 四大特性,达到调节身体机能、找回身体平衡能力、塑造美...

2016.11

四周练出一身肌肉

你想在沙滩上大秀傲人的肌肉,或是让屁股变得更翘、更迷人吗?每次只要短短的15分钟,就能练出像杂志封面男...

2016.5