水中健身运动是利用水的“阻力”“浮力”“压力”“水温” 四大特性，达到调节身体机能、找回身体平衡能力、塑造美...
2016.11
你想在沙滩上大秀傲人的肌肉，或是让屁股变得更翘、更迷人吗？每次只要短短的15分钟，就能练出像杂志封面男...
2016.5
本书主要介绍体适能相关的基础理论，以此为科学依据，详细介绍提高体适能的训练方法与手段、体适能训练运动...
2014.
本书，是一本专业性的健身书籍。书中以男士健身为主，具有专业指导意义，通过各肌肉群分别训练到全身式的综...
2014.9
近年来，我国大众健身意识普遍增强，群众性健身活动得以广泛开展。从校园到广场，从室内健身到室外的健身器...
2014.5
本书是山东省中等职业学校美容美体专业的指导性教学文件汇编，内容包括美容美体专业的指导思想、教学计划、...
2013.6
本书主要包括健身健美运动的发展、训练与健康，人体肌肉系统及特性，健身健美运动的基础知识，应注意的问题...
2009.03
本书介绍极速健美。
2009.01
本书较为详细地介绍了健美运动的概念和发展概况，特别优选了发展身体各个部位的练习动作，指出了要取得训练...
2007.
本书论述了中国健身私人教练员职业生涯设计的理论与方法。
2007.03