本书是针对普通人群所撰写的，指导其进行健身、美体锻炼的执行手册，内容包括健美基础理论知识、人体解剖常...
2006.01
本书图文并茂，针对不同的年龄、工作的人群给出不同的体能运动项目，是大众普及性的健身读本。
2005.