本书介绍了排毒养颜瑜伽的各种组合,让学修者体会真正的美丽是心灵与身体的合一,如青莲一样安然自制。在习...
2010.5
本书是供瑜伽初学者在家里练习的实用手册。课程提供了足够的多的不同内容,包括瑜伽入门的基础知识、暖身运...
2010.5
本书从强身健体、开发智力、提高情智、融洽亲子关系等角度,介绍了多种适合父母与孩子一起练习的瑜伽体式,...
2010.5
本书介绍了如何通过练习瑜伽来预防和治疗疾病,使身体达到平衡和健康的状态。通过练习瑜伽体位法、调息法、...
2010.5
本书是时下最流行、最时尚的高温瑜伽的入门教程,不但介绍了高温瑜伽的26个基本体位法,还介绍了高温瑜伽的...
2010.5
本书根据产后的变化特征,介绍了产后修复瑜伽的各种体位法,指导专业,动作简便、舒缓易于练习,富有针对性...
2010.5
瑜伽不但能令肌肉更结实,还可令人放松紧张心情,释放体内积蓄的压力和疲劳,在目前众多的减压方法中,是最...
2010.5
瘦身并非一日之功。本书以28天作为一个周期,以星期为单位,按照排毒清肠、全身雕塑、重点击破和完美细节的...
2011.1
练习瑜伽时,有人因为害怕而在某些难度较高的动作前止步,有人则会因过度追求完成动作而出现韧带拉伤等所谓...
2011.1
维生素是“维持生命之元素”。它们在人体内的含量虽然很小,但所起的生理作用却很大,因为它们往往作为体内一...
2011.1