优雅的女性最离不开的便是心灵的从容大度、开朗自信。塑造心灵的方法有很多，譬如阅读名著、欣赏高雅艺术、...
2011.1
女性有规律的生理周期是28天左右。这28天被分为4个不同的阶段，身体在每一个阶段里都表现出不同的生理特点...
2011.1
瑜伽运动之所以可以帮助身体排毒在于其特殊的功能：1.强化肝脏和肾脏，促使其恢复排毒能力，刺激淋巴系统，...
2011.1
瑜伽在美容养颜、延缓衰老等方面有着不可小觑的作用，因为瑜伽理论强调，真正的美丽是整体的，是由内而外的...
2011.1
瑜伽体系中的诸多姿势练习可以强化脊髓、胸腺、扁桃体等淋巴器官的功能，改善血液和淋巴液的循环，伸展肌肉...
2011.1
从对自然界的模仿到成为现代人的时尚追求，瑜伽的核心精神始终没有改变，即对“梵我一如”境界的追求。这也是...
2011.1
瑜伽体系历经数千年的发展，被证明在维持身体健康、延缓机体方面具有得天独厚的优势。瑜伽运动可以锻炼肌肉...
2011.1
瑜伽是很多人钟情的锻炼方法和生活方式。此书，针对现代人最为关心的美容塑形方法和最容易遇到的健康问题，...
2011.1
本书分为上下两篇。瑜伽基础理论知识篇包括：瑜伽概述、瑜伽课程教学、瑜伽与科学练习、瑜伽的饮食与营养；...
2010.8
“瑜伽会馆”系列采用精美图书+DVD的形式。针对现代女性的5大困扰：脂肪、毒素、年龄、失眠、困乏，精心编排...
2010.3