饮食不注重食物的GI值可能让你吃得越少，变得越胖！GI是指食物消化后升高血糖的能力，食物的GI值越高，血糖...
2020.5
本书以常见海洋中药为主要编写对象，重点阐述所选择的海洋中药的中医药属性与营养价值，主要介绍每种海洋中...
2020.6
本书针对新型冠状病毒感染肺炎的特点及国家防控要求，立足扶助正气、提高免疫力；未病先防、保护易感人群，...
2020.3
为艾叶用于防病治病已有三千多年的历史，其治病保健养生方法不仅遍及中国城乡，也已传到国外。本书系统介绍...
2020.
免疫力即人体存在的抗病能力，中医称为正气。许多中药会影响免疫功能，补益类中药即是有效的免疫功能增强药...
2020.3
每当传染病爆发，也是考验我们一年养生功课之际。在这样一个非常时期，普通家庭如何做好防护？陈允斌老师教...
2020.3
分为上下两篇，上篇的食补养生篇以理论为依据，重点介绍食物养生方法，从不同体质、不同人群、不同时节、不...
2020.3
中医体质养生是指在中医理论的指导下，根据不同的体质，采用相应的养生方法和措施，纠正体质的偏颇，达到防...
2020.2
“民以食为天”，食物，是中国人日常生活中离不开的话题，一呼一吸间，便是一餐一饮；“二十四节气”，则凝结了...
2020.4
中医药和中国饮食“药食同源”的观念，深深影响着中国人的饮食生活。这些意义非凡的食物，形成了中国人的餐桌...
2019.2