本书分类为：减肥-基本知识 R161。本书主要讲述了作者从下半身肥胖，通过坚持每天转动脚腕促进新陈代谢，最...
2017.4
提到减肥，人们常常忽略体内激素的作用。当机体对7种激素——雌激素、胰岛素、瘦蛋白（瘦素）、皮质醇、甲状...
2016.9
这是个社会飞速发展的时代，也是个体重严重失控的时代。对每一个人来说：体重，不仅是身体表象的肥胖或者消...
2018.12
日本专业身体管理和减重治疗师分享“不花时间、不花钱”的周一断食法。书中从周一断食法理论、实践操作步骤、...
2020.7
本书是一本生活书，内容涉及减肥、瘦身、塑形、健康饮食等方面，是一本实用性较强的书，主要写给对身材有一...
2020.5
随着时代的发展，为了养颜护肤、瘦身塑形，越来越多的人加入瑜伽练习的队伍当中。之所以有那么多人热爱瑜伽...
2019.12
本书是东方医学精华与瑜伽体位法的完美结合，通过有针对性的瑜伽体位法打通全身所有的经络和穴位，帮助读者...
2019.4
这本瑜伽书从女性角度出发，详细阐述了如何通过瑜伽习练及瑜伽饮食来达到减肥塑形的目的。本书阐述了瑜伽的...
2018.7
将产后坐月子按照周分，每周又按照新妈妈关注的饮食、产后恢复和运动分，给出相应的方案让新妈妈在坐好月子...
2017.11
现代文明带来生活的舒适、工作的便利、物资的富足和营养的丰盛,但负面的作用则是精神紧张、神经疲劳、肌肉...
2017.7