本书运用传统的做菜材料演变出新奇别致的菜式，搭配新颖而又美味可口。
2003.11
本书主要介绍以“蒸”的形式作出来的美味菜式，让人们从煮食中享受乐趣、吃出健康。
2003.11
本书介绍一些药方的配制，务求达到速效减肥的效果。
2003.11
女人产后一般身材都会变得肥胖。本书通过介绍饮食与运动相结合的方法，令女人恢复窈窕身材，恢复自信心。
2003.11
本书让读者正确认识肥胖与减肥瘦身的概念。
2003.11
本书通过阐述一些减肥的正确概念，结合饮食与运动达到身材苗条的效果。
2003.11
本书通过描写一些现时流行的减肥方法教人达到减肥瘦身的效果。
2003.11
本书介绍的减肥方法，主要是对人体的某些部位，起到局部消脂减肥的效果。
2003.11
本书介绍通过各种运动的锻炼达到减肥瘦身的目的。
2003.11
本书通过介绍一些食谱，从饮食的途径达到快速减肥的效果。
2003.11