这是一本关于如何利用步行来获得身心健康，同时得到完善的身材的书。书中不但循序渐进地介绍了步行的方法，...
2006.04
本书堪称是健走中的走路圣经，本书的目的就是帮助你增进健康、保持健美、塑造形体、激发精力以及拥有超级棒...
2015.4
本书是一本关于走路与健康的书。走路能给我们带来什么好处？本书给了我们答案。
2007.04
本书从人体解剖学，生理学及临床医学等有关知识入手，讲述步行和跑步的基本知识，医疗保健作用，如何科学合...
2005.08
本书是一本介绍了步行健身的小手册，通过对步行以及类似运动如慢跑、爬山等活动具有的减肥、改善心情、加强...
2004.10
走路是最好的健康养生方式，我们一生中都在走路，却不知道如何走路才是最健康最正确的。本书详细介绍了应该...
2008.09
本书将“走路”这一看似不起眼的运动方式，辅以科学合理的指导，使简单的走路，变成如同游泳、跑步、打球等的...
2014.3
随着生活节奏的加快，工作压力、生活压力以及长期思虑用脑过度，过量烟酒，夜生活等不良生活习惯，使人体内...
2016.1
《走路，不要跑步》一书由中国台湾专业健身教练倾力打造，专为想通过健走实现保健目的人群写就，针对健走方...
2014.10
本书是一本介绍通过正确的走路方法进行身体锻炼的实用图书，涉及到慢走与快走，场地与时间的选择等内容，介...
2014.1