20天大变身,神奇收腹操

如果平时坐太久,吃太多,少运动,我们的腹部就很容易堆积赘肉,影响形体美的同时威胁我们的健康,本书由专...

2011.3

一做就减

本书介绍作者20多年内外结合整体疗法的临床经验总结。包括减肥心理疗法、饮食疗法、物理疗法、运动疗法、经...

2010.8

轻松打造平坦迷人的腹部

本书从理性对待您的腹部,饮食——三餐如何吃,健美操——怎样做才有效,正确的姿势,放松练习和心理的因素,以...

2007.09

健腹秘诀

本套书针对具体部位介绍减肥方法。

2003.

四周缩小腹

本书介绍强效瑜伽健身操配合塑身食谱,在4周内达到缩小腹部的效果。

2004.01