本书是巧吃系列的一本，主要介绍了23种干果的巧吃方法。对每种干果的介绍都包括“巧吃小注解”、“食用宜忌”、...
2014.1
美生格言云：齿宜常叩，津宜常咽。常吃干果会使牙齿得到锻炼，可起“齿宜常叩”之功。咀嚼干果时，会促进唾液...
2010.8
本书联系现代人的生活习惯，全面解读日常生活中常见粮油干果，涉及人们的烹调习惯、进食方式、生活环境及美...
2009.9
本书精选近百种常见水果干果等果实类食物，融合西医营养学和中医养生经验，对这些食物进行了养生分析并提出...
2007.
美国时代杂志曾大力推荐坚果有益于调节人体生理机能，并含多种抗氧化的抑癌成分，是我们日常生活中绝佳的休...
2004.08