肥胖的流行是目前全球经济发展以及人们不良生活方式造成的结果，肥胖的患病率不仅在发达国家盛行，在发展中...
2020.8
淋巴像血液一样流动于全身，有很多作用。良好的淋巴循环状态可以过滤从身体组织器官中排出的废物，击退细菌...
2020.7
本书中，作者提出了适用于办公一族减脂、瘦身的“4分钟训练法”，主要介绍了“4分钟极速燃卡”和“4分钟极速塑形...
2020.6
本书是一本生活书，内容涉及减肥、瘦身、塑形、健康饮食等方面，是一本实用性较强的书，主要写给对身材有一...
2020.5
本书主要是介绍一套极简瘦身课程，减脂和塑性是同步训练的。课程一共分为4个阶段，用P1到P4来代表训练的力...
2019.12
本书主要包括“减肥的最佳速度到底是多少？”“多久量一次体重能更好地帮助减肥？”“压力大的时候该怎么坚持减...
2019.10
现在，肥胖的人越来越多，对于减肥，市场有需求，但是，如何减肥，绝大多数人却并不清楚，只知道简单的“管...
2019.10
本书是一本针对时尚男女的减肥书。全书揭示了为什么不容易瘦，为什么好好运动、节食也瘦不下来，以及常见的...
2019.10
本书中他不仅分享了独家减肥操，还分享了针对性的局部瘦的塑形方法。结合饮食和生活方式，树立健康意识，还...
2019.7
这是一本帮你实现完美蜕变，重拾信心与好运的书，是一份让胖友们受益终身的瘦身方案。作者张长青从自己多年...
2019.4