本书主要告诉读者真正的减肥不能只看体重，而是降低体脂才对。一个好的习惯只要你能养成，就会有大变化。作...
2019.5
我国居民的饮食结构与生活方式发生了明显的变化，超重和肥胖的人数不断增多，肥胖已成为威胁我国居民健康的...
2019.1
本书源于古印度的特效瘦腰排毒秘法，通过骨盆复位、强效纤腰平腹瑜伽28式、随时随地收腹细腰等方式，帮助渴...
2018.12
我们身边总有些人怎么吃也不胖，而有些人辛苦节食还是胖，我们都笼统地归因于“体质差异”。本书在生理、生物...
2018.10
只要将每天的生活习惯（吃了什么，做了什么运动，几点睡觉几点起床）记录下来，就能找到你的“易胖因素”，改...
2018.9
只要将每天的生活习惯（吃了什么，做了什么运动，几点睡觉几点起床）记录下来，就能找到你的“易胖因素”，改...
2018.9
本书分为四章，分别为“重塑躯干瘦身法的秘诀”、“重塑躯干瘦身法”、“终身瘦身的饮食秘诀”、“训练过程中的疑...
2018.10
《胸部不下垂 小腹变扁平》一书以漫画和文字的形式，介绍了日本瘦身明星Micaco的成功减肥经验，并通过具体...
2018.9
本书从减肥与健康角度阐述了自我健康管理的知识与方法，通过提出问题，阐述问题的基本原理，以深入浅出的方...
2018.6
多年来，我们一直相信低脂肪饮食有利于健康，有助于减肥。低脂饮食真的有科学依据吗？我们一直试图拒绝的食...
2018.