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2008.06
本书通过介绍锻炼肌肉，提高基础代谢，使体内脂肪更容易燃烧，以此使减肥更容易，并让您的身体不会反弹。
2006.11
本书介绍减肥知识。
2005.08
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2005.03
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2005.01
本书从多角度提供减肥、瘦身的方法、技巧，成效显著。
2003.05
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2016.9
不需要器具，只需要空手按照书中的方法，每次运动15分钟！只需要一周运动3次，就能减肥。基础体力培养的1~2...
2014.6
本书是教读者瘦身的初级教程书，图文并茂，美女模特真人示范，图解详细，简单明了。
2011.6
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2009.10