本书论述了体育对健康的作用及体育锻炼的方法和科学原理，是大学生了解体育锻炼重要性的指导性书籍。
2004.
本书从基础理论、运动实践的角度论述了体育运动的各个环节，是高校学生及老师的好帮手。
2004.04