时尚健身操

本书分理论篇和实践篇两部分。理论篇重点介绍了时尚健身操的一些理论知识,包括时尚健身操的起源、定义、特...

2014.9

现在开始做,拉伸操

“为什么总感觉疲惫不堪?”“整天腰酸背痛腿抽筋”“肚子上一圈一圈的赘肉该怎么减下去?”“坐着一天,腿都坐肿...

2014.6

体操游戏

本书共分七章,分别从体操游戏概述、体操游戏的本质及其游戏性、基本体操类游戏、竞技体操类游戏、专门器械...

2014.4