本书介绍了经脉理论及健身方法。主要通过按摩经脉和拍打、点按穴位等方法达到通脉的目的。
2007.
本书作者对形体美感进行深入探讨，从理论与实践相结合的方面总结出健美的方法、要领及操作程序，具有一定的...
2007.09
本书系统介绍了健身健美操对心肺功能、肌肉力量与耐力等的训练，并介绍了营养与健身，运动性疲劳与恢复等知...
2007.08
本书让大家一起动起来，让你维持匀称体形不费力。
2007.10
本书主要介绍了由拉丁舞改进而成的现代韵律健身操。
2007.12
本书介绍了世界最好的慢运动而形成的现代健身操。
2007.12
本书介绍了300余式66招改变身体的美丽体操，全书分为美胸篇、收腹篇、美腿篇、酸痛治疗篇四部内容，对全身...
2007.09