形体健美与体能训练

本书分上下篇,上篇介绍形体健美,下篇介绍体能训练。书中对健身的动作都分别给予了图解,形象生动。适合体...

2011.5

健美运动理论与实践

本书系统介绍了健美运动的历史、意义与特点、健美运动的基础知识、身体各部位健美训练的方法与要领、健美训...

2011.

健身与美体

健身与美体的目的在于,通过形体练习,塑造一个具有完善的外表形态、充实的内心世界、睿智的大脑。本书分为...

2011.7