肌肉锻炼与器材

本书所讲述的主要内容遵循体育课程建设的客观规律,将体育文化、健康理念纳入其中,深入浅出地为读者介绍全...

2016.12

离心训练精要

本书是第一个全方面覆盖性锻炼肌肉的这种创新方法来训练及调理,本书的目的在于平衡且综合地锻炼及使用肌肉...

2016.10

运动员都在用的无器械肌肉锻炼法

本书专门讲解全身肌肉训练方法,专为锻炼回转能力和自身重心的把握提高而作,全书训练部分共分两个章节。第...

2016.10