本书将帕维尔的代表作《The Naked Warrior》以及另外两本姊妹篇《Relax into Stretch》、《Super Joints》...
2017.3
本书传承了对体操和体重训练的重视，同时融入了器械训练的精华，突出有效力量的训练，并通过作者独特的训练...
2017.6
本书属于器械健身用书，融入了现代运动生理学知识、解剖知识和健身器械知识，讲解和制定了分别适用于肌肉、...
2017.9
本书共分为6章，主要内容包括力量训练的目的与任务、如何科学地安排负荷量等一些有关力量方面的理论知识和...